Treat your own back

在車上開始看F先生借比我嘅書, 我看圖多於字, 發現有好多動作與Yoga相同, 例如蛇式, 猫式側改用坐著做。書內有健議於腰位加咕o臣坐, 頂住腰部改善坐姿, 我就覺得呢張椅不錯, 因需靠自己腰力坐正, 久而久之, 坐姿一定有改善, 但我係香港搵唔到。 另外呢張有好幾位同事用過, 話好正, HK$6000一張。